Arhiv kategorij: DETOX

ZELENI(vijolični!) sok za razstrupljanje 2

Še malo, pa se začne postni čas. Nič ne bo nasobe, če bomo telo že vnaprej malo razstrupili in si olajšali postenje. Če pa tega nimamo v načrtu, še toliko bolj!

Danes naj bo sok namenjen RAZSTRUPLJANJU JETER.

Sok za razstrupljanje 2

V počasnem sokovniku nežno in temeljito stisnite sok iz naslednjih sestavin:

3 korenčki
1 rdeča pesa
1 olupljena limona
1 kumara
1 jabolko granny smith
nekaj pesti špinačnih listov
1-2cm ingverja

Rdeča pesa vsebuje betain, ki spodbuja celice jeter, da se znebijo toksinov.

Korenček vsebuje beta-karoten, ki prav tako pomaga jetrom izločati strupe.

Kumare vsebujejo vitamin K in veliko vode in skrbijo za zdravje jeter.

Ingver ščiti jetra, deluje proti parazitom in proti zamaščenim jetrom.

Jabolka vsebujejo encim querticin, ki regulira encime, ki sodelujejo pri razstrupljanju.

Sok limone alkalizira telo, odstranjuje strupe in razgrajuje maščobe v jetrih.

Na zdravje!

Jana Kristanc

Zeleni sok za razstrupljanje 1

Na mesta, pripravljeni, ZDAJ! Ponovoletni DETOX je na sporedu! Začnimo ga z rednim uživanjem sveže stisnjenih čimbolj zelenih sokov! Jetra nam bodo hvaležna.

Pozabite na razne kapsule – sveži sokovi so odlična in najboljša naravna pot za razstrupljanje. Za uvajanje naj bo to kozarec soka vsako jutro, za bolj celovito razstrupljanje pa začnimo razmišljati o 1-3 tedenskem postu. Letos pride pust kmalu!!!

Zeleni sok za razstrupljanje 1

V počasnem sokovniku nežno in temeljito stisnite sok iz naslednjih sestavin:

1 korenček
1 jabolko
½ olupljene limone
Nekaj “cvetkov” brokolija ali listov ohrovta
Šopek peteršilja
Po možnosti dodamo še košček kurkume in ingverja.

Če ni sveže kurkume, pa uporabimo tisto v prahu. Še pikico popra (piperin v črnem popru pomaga k boljši absorpciji kurkumina iz kurkume).

Ta sok nima le čudovite barve, pač pa tudi ogromno hranilnih snovi, ki pospešujejo proces razstrupljanja.

Brokoli in ohrovt izhajata iz družine križnic, predstavniki katere pospešujejo razstrupljanje jeter in povečajo sposobnost celotnega telesa za razstrupljanje. Križnice prav tako vsebujejo močne antioksidante, ki delujejo preventivno proti raku

Peteršilj stimulira produkcijo žolča in tako pomaga pri razstrupljanju.

Kurkuma vsebuje močne antioksidante, ki pomagajo telesu izgrajevati komponente za razstrupljanje.

Jabolka vsebujejo encim querticin, ki regulira encime, ki sodelujejo pri razstrupljanju.

Sok limone alkalizira telo, odstranjuje strupe in razgrajuje maščobe v jetrih.

 

Na zdravje! Dobesedno.

Jana Kristanc