Zeleni sok za razstrupljanje 1

Na mesta, pripravljeni, ZDAJ! Ponovoletni DETOX je na sporedu! Začnimo ga z rednim uživanjem sveže stisnjenih čimbolj zelenih sokov! Jetra nam bodo hvaležna.

Pozabite na razne kapsule – sveži sokovi so odlična in najboljša naravna pot za razstrupljanje. Za uvajanje naj bo to kozarec soka vsako jutro, za bolj celovito razstrupljanje pa začnimo razmišljati o 1-3 tedenskem postu. Letos pride pust kmalu!!!

Zeleni sok za razstrupljanje 1

V počasnem sokovniku nežno in temeljito stisnite sok iz naslednjih sestavin:

1 korenček
1 jabolko
½ olupljene limone
Nekaj “cvetkov” brokolija ali listov ohrovta
Šopek peteršilja
Po možnosti dodamo še košček kurkume in ingverja.

Če ni sveže kurkume, pa uporabimo tisto v prahu. Še pikico popra (piperin v črnem popru pomaga k boljši absorpciji kurkumina iz kurkume).

Ta sok nima le čudovite barve, pač pa tudi ogromno hranilnih snovi, ki pospešujejo proces razstrupljanja.

Brokoli in ohrovt izhajata iz družine križnic, predstavniki katere pospešujejo razstrupljanje jeter in povečajo sposobnost celotnega telesa za razstrupljanje. Križnice prav tako vsebujejo močne antioksidante, ki delujejo preventivno proti raku

Peteršilj stimulira produkcijo žolča in tako pomaga pri razstrupljanju.

Kurkuma vsebuje močne antioksidante, ki pomagajo telesu izgrajevati komponente za razstrupljanje.

Jabolka vsebujejo encim querticin, ki regulira encime, ki sodelujejo pri razstrupljanju.

Sok limone alkalizira telo, odstranjuje strupe in razgrajuje maščobe v jetrih.

 

Na zdravje! Dobesedno.

Jana Kristanc